隨著霜降的到來(lái)，秋意已逐漸濃烈，更濃烈的是五樓會(huì)議室歡樂(lè)的氣氛。宜昌歐陽(yáng)修學(xué)校為高二學(xué)子們準(zhǔn)備了一堂特殊的課，駐港澳部隊(duì)退役軍人、高級(jí)心理咨詢(xún)師方雷老師為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的心理賦能體驗(yàn)活動(dòng)。 
活動(dòng)伊始，“一分鐘鼓掌挑戰(zhàn)”吸引了所有學(xué)生的目光。盡管大多數(shù)同學(xué)初步預(yù)測(cè)自己在一分鐘內(nèi)只能鼓掌二、三十次，但在方雷老師的鼓勵(lì)下，學(xué)生們紛紛突破自己，伴隨著激昂的樂(lè)曲，成功完成了鼓掌上百次的挑戰(zhàn)。
緊接著是第二個(gè)“手指變長(zhǎng)”活動(dòng)，方雷老師讓同學(xué)們比較自己兩只手指的長(zhǎng)度，并問(wèn)同學(xué)們相不相信自己的手指可以變長(zhǎng)，在疑惑聲中同學(xué)們?nèi)w起立，舉起右手貼緊耳朵，幾分鐘后再次比較手指的長(zhǎng)度，居然真的“變長(zhǎng)”了。方雷老師解釋道，這是專(zhuān)注的力量，這是堅(jiān)持的力量，正是因?yàn)橥瑢W(xué)們的專(zhuān)注與堅(jiān)持，才有了這魔術(shù)般的結(jié)果。
最為震撼的環(huán)節(jié)是“相信的力量”。
“你的頸部越來(lái)越硬!”
“你的肩膀越來(lái)越硬!”
“你現(xiàn)在就像一塊堅(jiān)硬的鋼板一樣!”
“壓力越大動(dòng)力越大，壓力越大能量越大!”
在方雷老師的引導(dǎo)下，臺(tái)上的同學(xué)展示了自己如何通過(guò)相信而挑戰(zhàn)極限，成功地做到了一些平時(shí)看似不可能的動(dòng)作，展現(xiàn)了人體隱藏的巨大潛能。
活動(dòng)接近尾聲，方雷老師帶領(lǐng)全體同學(xué)齊聲誦讀能量文：“我相信！我能行！我可以！”響亮的誓言在音樂(lè)的伴奏下猶如戰(zhàn)鼓之聲，激勵(lì)學(xué)生們勇敢追求自己的夢(mèng)想。
突破與挑戰(zhàn)、專(zhuān)注與堅(jiān)持、信任與潛能都是我們成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的心理能量，在方雷老師及其團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，通過(guò)新奇有趣的活動(dòng)，同學(xué)們逐步打開(kāi)了自己，不僅釋放了壓力，更重要的是完成了為心理賦能，收獲了寶貴的心理能量。
